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1、每100克的菠萝蜜中含有的热量大约为105大卡，比大多数水果的热量都要高，所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。

2、菠萝蜜是东南亚热带地区的水果，营养价值比较丰富，果肉内含有的糖、有机酸、多种维生素如维生素C、维生素B，钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，热量高，容易造成脂肪的堆积，引起肥胖，适当食用菠萝蜜可以帮助人体消化体内食物，减少体内垃圾以及毒素，菠萝蜜中维生素B可以防止肌肤干燥皲裂，增强免疫力。

3、菠萝蜜味道甘甜，气味芳香，菠萝蜜还含有大量的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，营养价值很高。